Description

சிவப்பு சோளம் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது, குறிப்பாக புரதம், இரும்பு, கால்சியம், மற்றும் நார்சத்து அதிகம் கொண்டது. மேலும், இது சர்க்கரை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் குறைந்த குளுக்கோஸ் அளவையும் கொண்டுள்ளது.

It is rich in nutrients, especially protein, iron, calcium, and fiber. It also has a low glucose level that helps protect against diabetes.